Nhắc đến salad, nhiều người, đặc biệt là trẻ con thường lập tức lè lưỡi vì...chán. Nhưng đừng nhầm lẫn nhé, các món salad giờ đây đã là xu thế mới của cuộc sống hiện đại. Nó không chỉ cực kỳ tốt cho sức khoẻ, mà cũng quá ngon lành nữa đó!
Món salad thì tất nhiên phải có rau... cực kỳ nhiều rau rồi...
Không chỉ rau, đôi khi còn có thể sử dụng các loại hạt như hạt ngô, hạt đậu xanh nữa đó....
Các nguyên liệu để làm salad luôn phải được rửa thật sạch và cực kỳ tinh khiết!
Chúng ta cũng phải chế biến, gọt bỏ vỏ và cắt để chuẩn bị sẵn cho một món salad đủ chất và hài hoà
Đầu tiên, bạn phải thái, và thái từng nguyên liệu một
Từ xà lách đến cà chua...thái đến đâu thì bỏ vào âu đến đó nha...
Rồi pha chút nước sốt salad...
trộn thật đều và đổ sốt lên là ăn được rồi
Xu thế bây giờ, mọi người rất thích chuẩn bị sẵn sẵn các lọ salad nhiều loại để có thể giữ và ăn bất cứ khi nào...
Trông một lọ salad vừa ngon, vừa tiện, vừa dễ làm mới hấp dẫn làm sao...
Đến khi ăn thì đổ hết ra bát rồi trộn thật đều...
Cho thêm chút cheese là có một bữa ăn đủ chất và cực kỳ tốt cho cơ thể
Hoặc có thể cho vào hộp để mang đi làm tuỳ từng ngày trong tuần...
Bí quyết chính của một hộp salad ngon là nước sốt đấy bạn ạ!
Chỉ cần rưới một chút mật ong hay chanh lên là đã khác hẳn rồi...
Hãy đổi vị và có một bữa trưa salad mát lạnh thơm ngon nhé!
Tổng hợp & BT: Lê Quang (NauNgon.com)
